🍱 今日の献立メーカーDX
朝・昼・晩、1日まるごとの献立を一発提案。栄養の偏り対策にも。
🌅 朝食
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☀️ 昼食
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🌙 夕食
主菜
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副菜
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汁物
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🥗 あっさり/ヘルシー
🍱 今日の献立メーカーDXとは
朝・昼・晩の1日まるごとの献立を一度に提案する、献立メーカーの強化版（DX）です。3食のバランスをまとめて決められるので、栄養の偏り対策や作り置きの計画にも便利。
1食ずつ決めるのが面倒なときの時短ツールとしても活躍します。
🍚 朝22種・昼28種・夕は 3品
献立は朝食22種・昼食28種から1品ずつ、夕食は主菜30種・副菜20種・汁物8種の3品構成で選ばれます。
🔥 1日の 合計 カロリーが 出る
各料理にはカロリーの目安値が設定されており、カードの下に「1日の合計」と朝・昼・夜それぞれの内訳がkcal単位で表示されます。各カードの「朝だけ替える」「昼だけ替える」「夜だけ替える」ボタンで、その食事だけを引き直すことができます。
🥗 「あっさり/ヘルシー」で しぼる
「あっさり/ヘルシー」タグをオンにすると、朝食420kcal・昼食600kcal・夕食の主菜450kcal・副菜150kcal・汁物100kcal以下の料理に絞って提案されます。選択は毎回乱数で行われ、日替わり固定や記録の保存はありません。
ページを開いた時点で最初の献立が自動で表示され、結果はシェア機能で朝・昼・夜の3行を載せた画像カードにできます。
🕹️ 遊び方・使い方
- ボタンを押すと朝・昼・晩の3食ぶんの献立が一度に提案されます。
- 気に入らなければ引き直して別の組み合わせを出せます。
- 1日の食事プランの下地としてご利用ください。
💡 楽しむコツ
- 3食まとめて見ることで、味付けや主菜の重複を避けやすくなります。
- 引いた中から使えるものだけ取り入れる“いいとこ取り”もおすすめです。
❓ よくある質問
通常版との違いは？
通常版は1食ぶん、DX版は朝昼晩の3食ぶんをまとめて提案します。
栄養計算はしますか？
厳密な栄養計算ではなく、偏り対策の目安としての提案です。
無料ですか？
無料でご利用いただけます。
🎲 ほかの無料ゲーム・メーカー
今日の献立メーカーDXはブラウザだけで動く無料ツールです。インストール・登録は不要。データは端末内にのみ保存され、個人情報をサーバーに送信しません（オンラインランキング対応ゲームはニックネーム・スコア・ランダムな識別用の文字列のみ、遊んだ回数の集計のためゲーム名のみを送信します）。メーカー一覧へ戻る